Markt mit Fahrrad

Gesund älter werden

Gesundheit und Wohlbefinden - auch im hohen Lebensalter ist keine Selbstverständlichkeit. Mit Aktionen, wie zum Beispiel der Ausweisung der Ludwigsburger Spazierwege, möchte der Fachbereich Sport und Gesundheit die bestmöglichen Rahmenbedingungen für ein gesundes Leben im Alter gestalten.

Eglosheimer Spazierwege

Ludwigsburger Spazierwege

Um die Menschen zum "Rausgehen" zu bewegen, arbeiten wir gemeinsam mit den Bürgerinnen und Bürgern vor Ort an Ausweisung von Spazierwegen in den Ludwigsburger Stadtteilen. Der Startschuss dazu fiel im Stadtteil Eglosheim gmeinsam mit der AG Senioren, dem Fachbereich Bürgerschaftliches Engagement und Soziales der Stadt Ludwigsburg und dem Landratsamt Ludwigsburg.


5 Esslinger

5-Esslinger-Station

Auch in der zweiten Lebenshälfte sind ausreichend Bewegung und Aktivitäten in der Gemeinschaft wichtig. Gemeinsam mit dem Seniorenbüro hat der Fachbereich Sport und Gesundheit deshalb eine 5-Esslinger-Station im Außenbereich des Seniorenbüros eingerichtet, die für alle Bürgerinnen und Bürgern der Stadt Ludwigsburg zugänglich ist. Die 5-Esslinger-Übungen zielen auf den Aufbau und Erhalt der Kraft, der Ausdauer, der Balance, der Geschicklichkeit, der Körperwahrnehmung und der Feinmotorik sowie der Achtsamkeit ab und tragen letztendlich auch zur Vorbeugung von Stürzen bei.